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    まったり日々(?)のできごと

    日々感じたことを綴ります。 主に子育てとか通勤中に感じたこととか。 お出かけしたらその時の写真も載せるかも。

    更に続きます。

    お品書きはこんな感じ

    レ昨年11月~ GoGoダイエット
    レ3月上旬 お風呂のリフォーム
    レ4月上旬 お話書きました(Holmes金谷さんのサークルの合同誌)
    ・4月中旬 新型コロナでばったばた
    ・4月中旬 リモートリモートリモート
    ・4月20日 NEWキーボード購入
    ・オンライン英会話継続中
    ・ダイエット継続中


    4.新型コロナでばったばた~リモートリモートリモート
      世の中新型コロナで大騒ぎです。GWですが、Stay at Home してますか?

      感染者数増加→緊急事態宣言→会社のリモート推進と矢継ぎ早に状況が動きまして、
      その事務処理対応でバタバタしました。
      と言うか、今もバタバタしています。

      特に3月あたりは社内でも危機意識に温度差があって、そんな大げさなって人が
      まだまだいたんですよねえ。
      そう言う人たちを説き伏せたりとか、いち早く仕組みを作ったりとか、まあやることが
      盛りだくさん。
      んで、そうこうしているうちに世の中がどんどん動き、管理畑が重い腰を上げ、
      あっという間に在宅勤務と相成りました。

      今までとガラッとスタイルが変わったので、自分自身のメンタルもそうだし、
      同僚や部下がうまくやっているかとか、まあ気になって仕方ないのです。
      がしかし、頻繁に「どう?」と聞いて仕事への集中を邪魔するのも何だし、
      相手の顔が見えないって難しいなあと思います。

      それとあれですね。いつでも仕事ができる状況って良くないですね。
      ついつい仕事に手が伸びる(苦笑)
      着替えて会社を出て家に帰るという行為は、意識を入れ替えるという点で大きな意味が
      あったんだなあと思います。
      それと、曜日の概念が希薄になりがちだなあとも思います。
      定期的な会議とかあれば良いんですけどね。


    5.NEWキーボード購入
      念願叶って、お高い方のHHKBを購入しました。
      小遣い増えたらとか、昇進して収入が増えたらとか、色々言いながら結局手を
      出さなかった代物ですが、先日のキャンペーンで在庫処分的にお安くなっていたのを
      見かけて、ついポチってしまいました。

      いやー、打鍵感最高。

      ただ、ちょっと慣れない点がありまして……。
       1.刻印の視認性
         それまで使っていたお安い方のHHKBはわりとキーの刻印の視認性が
         良かったのですが、明度の低いキーに更に明度の低い刻印というデザインなので、
         どこに何のキーがあるか、まあわかりづらい(笑)
         最近目の衰えが著しいこともあって、打ち間違えが増えました。
         この部分に関しては、白を買っておけば良かったかなあと思わなくもないです。

       2.Fnキーの位置
         前のHHKBに慣れちゃったからと言うのもあるんですが、ついFnと間違えて
         小指でかな変換キーを押してしまいます。
         開き直ってFnキーをctrlキーに置き換える、なんてこともしてみています。
         (ノートPCのキー配列がこんな感じ)
         そうすると今度はファンクションキーを使いにくくなるなんてことが
         起きてまして……。
         まあ何とも慣れないですね。

       と言うことで打ち方のスタイルを変えていかなくちゃなあという感じです。
       ソフトウエア的にキーバインドを変えるってのも一つの手かなあ。

       ……と言うことで換えてみました。
       Fnキーはそのままに、ctrlキーと半角/全角キーを入れ替えて見た感じです。
       ノートPCとは逆になってますが、まあしょうがない。
       しばらくこのまま使ってみましょう。

     ではまた。


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    と言うわけで、前回書き切れなかったので今回へ続きます。

    お品書きはこんな感じ

    レ昨年11月~ GoGoダイエット
    ・3月上旬 お風呂のリフォーム
    ・4月上旬 お話書きました(Holmes金谷さんのサークルの合同誌)
    ・4月中旬 新型コロナでばったばた
    ・4月中旬 リモートリモートリモート
    ・4月20日 NEWキーボード購入
    ・オンライン英会話継続中


    2.お風呂リフォーム
      家を買って15年。ぼちぼちあちこちガタが出始めてきました。
      お風呂は出入りのガス業者さん曰く「きれいに使っている方」らしいのですが、
      いつ水漏れ起きてもおかしくないという意味で見えないところの水回りが怖いところです。
      また、経年劣化で樹脂のあちこちが削れてきて、バスタブ表面とかもざらざらしています。
      まあそのうちリフォーム必要だよなあと思っていたら、渡りに舟のような売り込みが
      あったので、これ幸いと乗ることにしました。

      以後、リフォーム時のポイントと思ったことをメモ
       ・勧められたメーカーのショールームを見に行って新しくしたらどうなるかの
        イメージを湧かせましょう。
       ・ショールームへはなるべく予約を取っていって気になることを質問しましょう
       ・工事業者さんには見積もりの際に気になるところを根掘り葉掘り聞きましょう。
        疑問を感じたままの工事はフラストレーションが溜まるそうです。
       ・塗装浴槽(車のメタリックやマニキュアみたいに光を当てるとキラキラするデザイン
        メーカーによっては人大浴槽とか言ったりする)はダウンライトでその意匠を
        発揮するっぽいので照明の当たり方に要注意
        (壁からにょきっと生えた形の照明の場合は、T型のLED照明に変えると
         多少幸せになれるかもです)
       ・ご近所への挨拶は欠かさずに。ちょっと音が大きくても大目にみてもらえます
       ・工事をしてくれる職人さんへは敬意を払いましょう。
       ・工事結果はしっかりと確認しましょう。
       ・業者さんによっては塗装浴槽の表面の傷の検査に慣れてないようなので、
        できあがり時はよくチェックした方が良いかもしれません
        (光が強すぎると奥のキラキラが強すぎて表面の傷が見えづらくなるのです)
       ・不具合申し出は工事後なるべく早く。できればお金を払い込む前に
       ・人大浴槽って業者さん曰く、自動車用と同じような塗料を使っているそうです。
        つまりお手入れも自動車を人が手で洗車するイメージでやると良いみたいです。
        ブラシでガシガシこするよりも、マイクロファイバーに中性洗剤で洗い流すのが
        良さそうだなと思いました。
        (車も洗車機のブラシでバーってやられると細かい擦り傷が入っちゃいますしね)

      とまあ、色々書きましたが、最近のお風呂は15年前に比べて設計思想から変わって
      いるようで、掃除が随分楽になりました。
      保温とかそういう所も考えられているみたいなのでガス代の節約にもなるかも
      知れませんね。


    3.お話書きました(Holmes金谷さんのサークルの合同誌)
      盟友Holmes金谷さんの艦これ鳳翔さん合同誌に1作寄稿しました。
      相変わらず「とある司令部のものがたり」の世界を舞台に書かせてもらっています。
      本当は5月のコミケで発行予定で、私も軍曹のサークルの売り子手伝いをする予定だった
      のですが、昨今の事情により開催中止となりました。
      軍曹は鋭意編集中とのことです。
      いずれpixivやさくらがおかにアップすると思います。
      ああ、それで思い出した。ここのところ過去のお話をアップしてないですね。
      このGWにでもしようかしら。


    今日はこんなところで。
    それではまた。


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    気がついたら3月ですねえ。早咲きの桜が咲いちゃいましたねえ。
    世間は新型コロナでてんやわんやですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

    ……なんて書きかけて止まってました。
    全部忙しいのがいけないんだ。うん。

    私は割と日々にやることが多くなってきていて、ついここが疎かになってます。
    日々の習慣って大事ですね。

    で、ここ最近の私的トピックスは……。

    ・昨年11月~ GoGoダイエット
    ・3月上旬 お風呂のリフォーム
    ・4月上旬 お話書きました(Holmes金谷さんのサークルの合同誌)
    ・4月中旬 新型コロナでばったばた
    ・4月中旬 リモートリモートリモート
    ・4月20日 NEWキーボード購入
    ・オンライン英会話継続中


    1.GoGoダイエット
      昨年5月の健康診断で、血圧と血糖値と腹囲が基準を超えたとかでとっ捕まり。
      たいさくしねーとほけんりょうりつあげちゃうぞーと半ば脅しを受けた格好で、
      生活習慣指導なるものを受けることになりました。

      当時は
       体重71kg、体脂肪21%、血圧115/85、腹囲89cm
      これで引っかかるのは厳しくね?と思ったあなた。その通りです。

      血圧は検診で測るとなぜか140/95なんて数字をたたき出し、それが記録に載ってしまい、
      血糖値も5.5までが正常値に対して検診時5.6。腹囲に至ってはどうやら測る場所を間違え
      ていたようなのです(腰骨の上を測っていた)

      まあ、なんにしても後の祭り。とりあえずは保健婦さんの指導に基づく計画通りに
      やりましょうってことで、1日2~3kmのウオーキングとご飯を約100kcalくらい削減、
      日中の間食も削減からスタート。

      いや、これがね。ひもじいのですよ。仕事中特に。お腹減るんです。
      直に胃が小さくなるからとか言われましたが、そんなことはないね。
      ずーっとひもじいのです。何なら今だってそうです。

      ただまあ、少し減らして運動するの成果か、減るには減りましてね。
      現時点
       体重65kg、体脂肪16%、血圧変わらず、腹囲ちゃんと測ると81cm
      と相成りました

      単純計算で、体重6kg減、体脂肪5%減、脂肪4~5kg減って所ですね。

      問題はこれをどう維持するか、でして。
      ちょっと気をついて運動しないでいるとあっという間に元に戻りそうなんですよねえ。
      悩ましいところです。

      まあ、折角なので&テレワークで身体がなまるので運動は継続しますかねえ。
      体重62kgくらい、体脂肪率15%以下を目指したいところです。

      んで、未来の自分用メモ。
       ・食べたエネルギーよりも動いて使ったエネルギーが大きければ徐々に体重は減る
       ・食事の量を減らすよりは身体を動かしてトータルカロリーの収支を考えましょう
       ・筋肉が少ないときに一気に動くと身体を壊すので、少しずつ筋トレしましょう
       ・食事の量を減らすとひもじくてイライラします。適度に甘いものとか取りましょう
       ・急に減らすと急に戻るので、じわじわとコツコツと長い目で
       ・私の場合は、足やももの贅肉が先に落ちて、お腹は最後だった

    とりあえず、今日はここまでと言うことで。

    ではまた。
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    前のエントリーから2ヶ月あいて、気がつくと師走もどん詰まり。
    令和最初の大晦日です。
    しかもその大晦日ももう年越しまで幾ばくもなく。
    本年お世話になった全ての方々に感謝を。
    そして、良いお年をお迎えいただきたく。
    願わくは、新年も変わらぬお付き合いをお願いいたします。

    ここの更新はもうちょっと頻繁にしたいなあと思います( ;^_^A

    今年を振り返ると割と色んなことがあった年かなと思います。
    仕事面でのバタバタはさておき、
    テレビを買い換えたり、エアコンを導入したり、洗面所の蛇口が壊れたり、
    PCを更新したり、Instagramを始めたり……。

    Instagramはいくつか前のエントリーにあるように、オンライン英会話の
    先生のすすめで始めて、週に3~4回更新のペースで気がついたら約270回、
    年末まで続いてしまいました。

    Instagramアカウント
    https://www.instagram.com/hm13chibi/

    相変わらず一回投稿あたり5~20くらいの♡をもらうような日々ですが、
    英語でキャプションとタグをつけているせいか国籍関係なく海外の方からも
    ♡がもらえてちょっとうれしかったりもします。

    オンライン英会話は相変わらず続けていて、ごひいきの先生が替わりつつ
    こちらも気がついたら2年が過ぎました。
    その2年で英語力が上がったかと言われるとなかなかに微妙なのですが、
    そのオンライン英会話のスピーキングテストの点は若干アップしたかな……。
    レッスンのたびにあの単語がわからなかったとか課題がたくさん残るので
    まだまだだなあと思ったりもします。
    あ、でも、英語でのコミュニケーションに物怖じしなくなった気はします。

    まあ、そんなこんなな2019。
    2020も金谷さんの同人誌を中心にお話を書いていきたいと思っています。
    そちらもよろしければお付き合いくださいませ。

    それではまた。


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    一つ前のエントリーで、今年はお金が出ていく年だ、と書きました。
    で、蛇口の修理にテレビの買い換えにエアコン購入と顛末を書いたわけですが、
    もうひとつ大物がありました。それがPCの更新。

    このブログをひもといてみると、最後に私がメインで使っているPCを更新したのは
    2010年の11月のこと。
    当時使っていたマザーボードが壊れたことがきっかけでCPUとメモリも併せて
    入れ替えたのでした。

    あれから9年。ほぼ毎日使う状態で、メモリを足したりOS載せ替えたり、HDDが壊れたりと
    まあ色々ありましたが、CPU、マザー、メモリはそのまま使っていました。
    ところが最近になってUSB周りの挙動がおかしくなり始め、これはそろそろ潮時か?と
    思うように……。

    我が家はエアコンがないこともあってPCの発熱は夏場の死活問題。
    デジカメ写真のRAW→JPG変換とか、その他そこそこ必要なPCパワーを確保しつつ
    なるべく発熱は抑えたいという事情があります。

    最近になってAMDがRyzenのラインナップにTDP65wで8core16threadのCPU(3700x)
    を加えて、これがそこそこ評判が良さそうだと言うことがわかりました。
    クロックもそれなりに早いのでさくさく動いてくれそうです。

    ……これは買い換えのチャンスじゃね?
    んで、買い換えるなら増税前じゃね?

    早速リサーチ開始。

    欲しいのは、CPUと対応するマザーと対応するメモリとM.2タイプのSSD。
    知り合いにざっと見積もってもらい、Ryzen3700X+メモリ32GB+SSD512GB+対応マザーで10万弱という
    目安がわかったので予算繰りをし、多少迷いはしましたがえいやで購入。

    メモリが初期不良で一週間で壊れるというトラブルはありましたが、
    購入したショップが迅速に交換してくれました。

    と言うわけで、以下のようにパーツを変更

    CPU:
     Intel Core i5 760(4core4thread, 2.8GHz, TDP95W)
     → AMD Ryzen3700X(8core16thread, 3.6GHz, TDP65W)

    マザーボード:
     Asus P7P55D-E EVO(P55チップセット)
     → Asus TUF GAMING X570-PLUS(X570チップセット)

    メモリ:
     DDR3 1333MHz 4GBx4
     → DDR4 3200MHz 16GBx2

    メインドライブ:
     WESTERN DIGITAL Blue 3D(SATA3.0, 500GB)
     → WESTERN DIGITAL BLACK SN750(NVMe, 500GB)

    GPU:
     ASUS Geforce GTX 1050Ti(変更なし)

    電源:
     Owltech AURM92+ 650W(変更なし)
     ただし、マザーの電源の安定供給のためにはさらにATX4Pを追加する必要ありとのこと

    ストレージ:
     WESTERN DIGITAL 3TBx2 RAID1(変更なし)


    参考までに各種ベンチマークの結果も載せておきます。

    PCMark10
    変更前


    変更後


    新旧比較


    総じて数字が2倍、ものによってはそれ以上のスコアアップでした。
    マルチコアが効く項目の数字の上がりが大きいのかも知れません。
    Photo等が早くなってるのはありがたいです。

    CrystalDiskMark3
    メインドライブ
    変更前


    変更後


    SATA3GBからNVMeに変更したことでバカみたいに早くなっているのが
    わかるかと思います。
    これならpagefile.sysやブラウザのキャッシュを置いていたRAMディスクはもはや
    必要ないかなと思って念のためにベンチを取ってみた結果が次の画像。


    CrystalDiskMark3
    RAMディスク
    変更前


    変更後


    ここまで来ると体感できるか怪しいですが、メモリがDDR3からDDR4に変わって、
    クロックもアップしたことで倍くらいの差が出ています。
    今回はとある事情でメモリをふんだんに積んだこともあり、そこそこのスペースを
    RAMディスクに割いても良いかなと思いました。


    と言うことで、PCが新しくなりました。
    100枚単位のRAW画像の露出補正をかけてもさくさくと動いてくれますし、
    画像が多いWebサイトの表示も全く問題なしです。
    これでまた10年近くがんばれる……かな?

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    ちひろ(ちびすけ父さん)

    Author:ちひろ(ちびすけ父さん)
    時にはDeepに時にはLightに、
    日々のよしなしごとを
    つらつらと。

    撮影機材は
    NikonD80(2007.06.17~)
    NikonD70(~2007.06.16)
    Nikon CoolpixS3